« Vous avez tout en vous
Coaching & Entreprise
Mes convictions professionnelles:
L’intelligence émotionnelle est la compétence clé du 21e siècle. En effet les leaders se distinguent généralement par leur niveau d’intelligence émotionnelle. Et ce sont ces compétences qui contribuent à créer un lieu de travail plus efficace.
L’authenticité avant tout! Un leadership authentique inspire la confiance, forge des relations solides, et propulse une performance durable.
Un coach professionnel c’est quoi?
A l’origine le coaching est un concept issu du sport. Le but étant d’accompagner le sportif et d’en faire un champion.
Le rôle d’un coach professionnel est celui d’entraîneur de vie. Dès lors Il accompagne son coaché à développer ses ressources, à dépasser ses limites, et à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels de ma nière autonome.
Coaching & Parcours Personnel
Quand la vie semble s’être mise sur pause, il est temps de se remettre en mouvement , à son rythme, et en accord avec soi-même.
Il arrive un moment où l’on se sent comme en décalage avec sa propre vie.
Tout semble fonctionner “sur le papier”, mais à l’intérieur, quelque chose s’essouffle.
On avance sans vraiment savoir pourquoi, avec cette impression de tourner en rond, de ne plus trouver de sens, ou d’avoir perdu le lien avec soi-même.
Cette sensation de stagnation n’est pas un échec — c’est souvent le signe que quelque chose en nous cherche à évoluer, à se réajuster, à retrouver sa juste place.
Parce que chaque personne est unique, mes coachings sont entièrement personnalisés. Je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, votre rythme et vos objectifs, que vous soyez: Un particulier Un manager Un dirigeant Un professionnel en transition Une équipe Une personne hautement sensible je crée avec vous un espace d’authenticité, de confiance et de transformation
Coaching & Entreprise
Mes convictions professionnelles:
L’intelligence émotionnelle est la compétence clé du 21e siècle. Les leaders se distinguent généralement par leur niveau d’intelligence émotionnelle, et ce sont ces compétences qui contribuent à créer un lieu de travail plus efficace.
L’authenticité avant tout! Un leadership authentique inspire la confiance, forge des relations solides, et propulse une performance durable.
Un coach professionnel c’est quoi?
Le coaching est un concept issu du sport. Le but étant d’accompagner le sportif et d’en faire un champion.
Le rôle d’un coach professionnel est celui d’entraîneur de vie. Il accompagne son coaché à développer ses ressources, à dépasser ses limites, et à atteindre ses objectifs personnels ou professionnels de ma nière autonome.
Coaching & Parcours Personnel
Quand la vie semble s’être mise sur pause, il est temps de se remettre en mouvement , à son rythme, et en accord avec soi-même.
Il arrive un moment où l’on se sent comme en décalage avec sa propre vie.
Tout semble fonctionner “sur le papier”, mais à l’intérieur, quelque chose s’essouffle.
On avance sans vraiment savoir pourquoi, avec cette impression de tourner en rond, de ne plus trouver de sens, ou d’avoir perdu le lien avec soi-même.
Cette sensation de stagnation n’est pas un échec — c’est souvent le signe que quelque chose en nous cherche à évoluer, à se réajuster, à retrouver sa juste place.
Parce que chaque personne est unique, mes coachings sont entièrement personnalisés. Je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins, votre rythme et vos objectifs, que vous soyez: Un particulier Un manager Un dirigeant Un professionnel en transition Une équipe Une personne hautement sensible je crée avec vous un espace d’authenticité, de confiance et de transformation
Je suis coach professionnelle, spécialisée en intelligence émotionnelle
Développer son intelligence émotionnelle, c’est mieux se connaître, mieux comprendre les autres et agir avec plus de justesse dans toutes les sphères de la vie personnelle, professionnelle et relationnelle. C’est une clé essentielle pour l’équilibre personnel et professionnel, la confiance en soi et la réussite durable.
Elle repose sur cinq grands piliers
- La conscience de soi
→ Identifier ce que l’on ressent, reconnaître ses émotions et comprendre leur impact sur nos pensées et nos comportements. - La maîtrise de soi
→ Apprendre à réguler ses réactions émotionnelles, à garder son calme et à adopter des réponses justes face aux situations. - La motivation personnelle
→ S’appuyer sur ses valeurs et ses aspirations profondes pour avancer. Agir à partir de son cœur, pas seulement de son mental. - L’empathie
→ Être capable de se mettre à la place de l’autre, de comprendre ses émotions et d’y répondre avec bienveillance. - Les compétences sociales
→ Savoir communiquer, coopérer et créer des relations authentiques et harmonieuses.
20%
des salariés français
se disent épanouis dans leur travail
86%
des Français ont envie de
changements dans leur vie
Déroulé d’une séance de coaching (1h30 minimum)
1/Cadrage de la séance & clarification de l’objectif
On commence par un temps d’échange pour identifier ce qui vous amène: une situation que vous vivez, une émotion, une difficulté, une décision à prendre, un besoin particulier…
Ce moment permet de poser ensemble l’objectif ou l’intention de la séance : ce vers quoi vous souhaitez avancer ou ce que vous aimeriez mieux comprendre.
2/Exploration & questionnement
À travers un questionnement ciblé et une écoute profonde, on va explorer :
– ce que vous vivez
– l’état désiré
– ce qui vous empêche aujourd’hui d’atteindre votre objectif
– vos ressources
– vos besoins
3/Outils & mises en lumière
En fonction de votre situation, j’utilise différents outils issus du coaching, de l’intelligence émotionnelle, ou de pratiques introspectives pour vous aider à :
– prendre conscience de ce qui se joue
– ressentir plus de clarté
– ouvrir de nouvelles perspectives
L’objectif est de vous permettre de vous reconnecter à vos ressources, à votre vérité, et à votre pouvoir d’action.
4/Place à l’action
On élabore ensemble un plan d’action concret qui vous permettra de vous rapprocher de votre ou vos objectif(s).
Un formation qualifiante… une expérience enrichissante
Une Expertise reconnue – Elle s’appuie sur un savoir-faire pédagogique et expérience terrain.
Une Méthodologie éprouvée – Ccompétences techniques du coaching (outils, méthodes, protocoles) et les aptitudes humaines essentielles (écoute active, intelligence émotionnelle, communication).
86%
de taux de satisfaction
100%
d’investissement personnel
A chacun son chemin…
De nombreuses thématiques sont abordées lors de mes séances :
- Coaching de vie :
-Chercher à améliorer sa vie personnelle; son équilibre de vie ou son épanouissement personnel.
-La connaissance de soi; Mieux se comprendre, identifier ses valeurs, ses besoins, ses blocages, ses ressources, trouver sa voie.
-La gestion émotionnelle; Apprendre à comprendre et accueillir ses émotions, pour une meilleure gestion du stress.
-La confiance et l’estime de soi; Oser prendre sa place, améliorer sa relation à soi, se libérer du regard des autres.
-Développer des relations saines; Apprendre à communiquer efficacement, gestion des conflits, faire face à la dépendance affective.
-Mieux gérer son temps, son organisation
- Coaching professionnel/entreprise
-Développer son intelligence émotionnelle; Comprendre et réguler ses émotions, développer son empathie, adapter sa communication, gestion du stress, décider avec plus de clarté.
-Adopter un leadership authentique; Gagner en confiance.
-Améliorer sa communication et ses relations; Communication non violente, gestion de conflit, feedback constructif.
– Equilibre pro & perso
– Performance et efficacité; Améliorer sa concentration, son organisation, sa motivation, fixation d’objectifs, passage à l’action.
-Cohésion et dynamique d’équipe; Renforcer le sentiment d’appartenance, améliorer la collaboration et les échanges.
-Accompagnement du changement; transitions professionnelles, changement de poste, adaptation à de nouvelles responsabilités, repositionnement.
Passez le cap
